2005-11-11

数年前の健康診断で「診察受けてください」の一言から始まった会社の診療所での高血圧治療。
最初はノルバスクとテノーミン，途中からカルデナリンとテノーミンの組み合わせでここ1年半ぐらい来ていて，だいたい130-90ぐらいの流れでした。
が，薬が切れそうになったので今日行ったら，看護婦さんに計ってもらったところが132-82。先生では120-70。おっ。なんか普通の人の血圧になってる。先生も不思議がってました。
とりあえず，この1ヶ月に実施したこと，
・納豆玉子ご飯＋野菜炒め中心生活が先週当番だった1週間続いた
・某Web通販サイトで高血圧に効く「ギャバタブレット」を1日1錠飲み続けた
さて，どっちの影響が大きいかなぁ？(^^;
ちなみに体重の方はピーク時よりは4kgぐらい減ってますがその後横ばいが続いています。早く落ち始めないかな。と思っているけど，これ以上は何でもいいので運動しなきゃやっぱりダメかしらん？