数年前の健康診断で「診察受けてください」の一言から始まった会社の診療所での高血圧治療。
最初はノルバスクとテノーミン，途中からカルデナリンとテノーミンの組み合わせでここ1年半ぐらい来ていて，だいたい130-90ぐらいの流れでした。
が，薬が切れそうになったので今日行ったら，看護婦さんに計ってもらったところが132-82。先生では120-70。おっ。なんか普通の人の血圧になってる。先生も不思議がってました。
とりあえず，この1ヶ月に実施したこと，
・納豆玉子ご飯＋野菜炒め中心生活が先週当番だった1週間続いた
・某Web通販サイトで高血圧に効く「ギャバタブレット」を1日1錠飲み続けた
さて，どっちの影響が大きいかなぁ？(^^;
ちなみに体重の方はピーク時よりは4kgぐらい減ってますがその後横ばいが続いています。早く落ち始めないかな。と思っているけど，これ以上は何でもいいので運動しなきゃやっぱりダメかしらん？
2005-11-11
コメント
“2005-11-11” への4件のフィードバック
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日々の食生活の努力ですな～
納豆でプラスになってるから、あとは夜遅くの暴食を控えれば良いのでは！？ -
>さと るんさん
ご無沙汰しております。
夜遅くの暴食って？(笑)
ちなみに晩ご飯食べない生活はムリなので，何時になっても晩ご飯はいただきますぞ。たとえラーメンでも(笑 -
はじめまして、まきえもんです。
高血圧から日記にたどりつきました。
納豆はいいのですね。
ためしてみます。 -
>まきエもんさん
コメントありがとうございます。
納豆がいいのか，「ギャバタブレット」が効いているのか，わからない状況ですが，肉肉肉～よりは健康的だと思います(^^;
また，1ヵ月後の検査が楽しみ？です。
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