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ということで，すみや＆文教堂から実家に戻って，頼まれ事をすることに。
湯気抜きを支えている柱の土台が腐ってきているので，その土台を交換する。というのが今回のミッション。
とりあえず，必要な部材を用意してもらって，
1.ドリルで梁の柱に穴を開け，ボルトをつける
2.ジャッキとボルト間の長さの木材を切って，はさむように入れる
3.ジャッキでその木材をリフトアップし，柱と土台を浮かせる
4.土台を交換する
5.ジャッキを元に戻す
なんてことをやり，無事ミッション終了。
ボルトの差込量がちと少なめでリフトアップした際「メキメキッ」っと音がして抜けそうに斜めになったけど，まぁ抜けることはなかったのでOK(笑
その後，ついでに。ということでエンジンチェーンソー使って腐りかけた臼を燃やすために適当に切ったり，今日燃す薪を電動チェーンソーで数本切ったり。
大した作業ではなかったけど汗かきました。うーん。本当に運動不足だ…
終わって，ゴルフをチラリと見て，また来ると告げて帰途につきました。
そういえば，父親の誕生日について言うのを忘れてたな。まっいいっか(^^;

実家での頼まれ事をしに実家に行ったものの，時間が遅かったため父親に「昼飯食った後だ」と言われたので，時間つぶしを兼ねて近所のすみや＆文教堂へ。
特に買いたい…と思っていたものはなかったはずだったけど，ふと気付くと，
・Japana-rhythm (BENNIE K)
・VOCALIST (徳永英明)
・SONGS ABOUT JANE (MAROON5)
・HAVE A NICE DAY (BON JOVI)
・I Am Me (Ashlee Simpson)
を手にしていました…(^^;

昨晩，タクシー帰りしてから再配送の申し込みを
した佐川急便。5日目にしてようやくブツをゲット
しました…長かった…っていうか最初から土日に
持ってくるように再配送手続きすべき？
でも，もし平日帰宅後に受け取れるならそのほうが…
と思ったので。実際には配達員の人が早く夜の仕事
終えたいと思っていたのか，毎晩19:20～19:30に
再配送していた訳ですが(笑

一昨晩から読み始めて，先ほど読み終えました。
「亡国のイージス」はまだ読み終わらないのに…(^^;
「電車男」の何番煎じ？という感じの２ちゃんねる
のスレを本としてまとめたもの。
今回はオタ系の主人公が痴漢と間違えられてから
その勘違いした女の子と友達との関係が描かれて
ます。
ヲイヲイ。という感じがしなくもないけど，そこは
所詮，２ちゃんねるだしぃ～。みたいな(笑
まぁ，面白く読ませていただきました。

JRの終電の時間になんか帰れない状況だったので，長津田駅からタクシー。パラパラと雨降ってるし(;_;)
乗った運ちゃん話好き系で，団地のこととか近道のこととか勝手に話すのは構わないんだけど，曲がるべきところで曲がってください…
あら行き過ぎちゃった，こっちから行くと…とかブツブツ言いながら運転してたらあり得ない金額になりそうな予感が。
ぐるぐる回っている間にいつもの道に出ることができ，1300円コースの予感がしてたんだけど，運ちゃん道間違えた。という自覚があったので1140円のところでメーターを上げてくれました。ラッキー♪
話もほどほどにね。

吉野家出て，蒸し暑いであろう電車の中での飲み物として駅近くのファミマへ。
CRYSTAL GEYSER Sparking Lemonありました～(^^)
だけど，その隣に「Aqua Limone」(POKKA)なる飲み物がありました。首のところには3つのこだわりが。
1.富山県滑川沖2630m水深321mの海洋深層水入り
2.爽やかなフレバーとキレのあるクリアーレモン果汁を使用
レモンスライス1枚分の果汁入りで爽快な喉越し
3.飲み心地よい微炭酸仕上げ
なるほど。で，先ほど開けて飲んでみました。
結構レモン強めかな？炭酸は弱めかな。バランスは…キリンレモンを水で薄めたような感じ？
まっ，人の書いてること鵜呑みにする人はいないと思うので，機会があれば是非試飲なんぞを(笑

電車の都合により10時出社となり，いつ本社のマシンルームへ行こうか考えていたら13時になってしまい，その間に食べたのが朝＆お昼ご飯？
肉まん1つ，柿ピー3袋。ふむ柿ピーが利いたか。
それで夜23時ごろまで持ちました(^^;
晩ご飯は自分的には久々に吉野家で豚丼並玉子。スーパーダッシュで食べるので食べたんだか食べてないんだかよくわからない5分間。でも，腹は満たされたなぁ…

佐川急便の再配達を受け取るべく頑張って19時半に帰宅したので時間があったので，久々に5合の白米を炊きました。
晩ご飯で先に食べた後，取り分けをして冷凍。8つ分とちょっと余り。という感じになり，8つ分はそのまま冷凍庫行き。
ちょっと残ったのはおにぎり感覚で，塩をちょっと振って食べました。炊きたてのご飯はこれができるからいいですねぇ。
とりあえず，ストックができたので，またしばらくは自炊生活ができそうです。でも，パスタも最近食べてないので，赤いパスタソース作って食べるかなぁ…たまには…

11/8(月)午前中に来た佐川急便。出れなくて不在票扱い。Web通販で購入したものの配達です。
一番遅い時間帯に当たる19～22時配達を希望したけど，11/8は残業で帰宅できたのが22時ごろ。19:20ごろ配達に来たとのこと。
再配送指定で11/9(火)19～22時配達の希望に変更し，20:30ごろ。19:20ごろ配達に来たということで，11/10(水)の19～22時配達の希望に変更。
今日は17時半の定時ちょうどには上がれなかったけど，17:47ごろ会社を出て，買い物をして帰宅したのが19:35ごろ。配達したのは19:20ごろ。
速攻で翌日の同時刻帯に再配送指定を入れたけど，明日も19:20ごろ配達になるんだろうか…
21時以降配達だったら帰宅できる確率高くなるけど，19時では19時半直帰，寄り道しないで19時過ぎ。っていうのがギリギリのラインです。なので基本的に19:20ぐらいに来られてもムリポ。
何とかしてくれ～佐川急便…

数年前の健康診断で「診察受けてください」の一言から始まった会社の診療所での高血圧治療。
最初はノルバスクとテノーミン，途中からカルデナリンとテノーミンの組み合わせでここ1年半ぐらい来ていて，だいたい130-90ぐらいの流れでした。
が，薬が切れそうになったので今日行ったら，看護婦さんに計ってもらったところが132-82。先生では120-70。おっ。なんか普通の人の血圧になってる。先生も不思議がってました。
とりあえず，この1ヶ月に実施したこと，
・納豆玉子ご飯＋野菜炒め中心生活が先週当番だった1週間続いた
・某Web通販サイトで高血圧に効く「ギャバタブレット」を1日1錠飲み続けた
さて，どっちの影響が大きいかなぁ？(^^;
ちなみに体重の方はピーク時よりは4kgぐらい減ってますがその後横ばいが続いています。早く落ち始めないかな。と思っているけど，これ以上は何でもいいので運動しなきゃやっぱりダメかしらん？

晩ご飯食べた後，どうも佐川急便の配達は来そうにないな…
ということで，買い物しにスクーターでお出かけ。
お出かけしたのはいいんだけど，上着はダウン系で暖かいのはいいんだけど，グローブがメッシュなのとジーパン一枚。というのが風を受けると…かなり冷え込みました(;_;)
昔は寒さなんか全然関係なかったんだけどな～
会社に入ってそれだけ軟弱になったことなのかな？

本というよりは，ムックですかね。写真，図表がふんだんに取り入れられ，わかりやく解説してたりします。
以前読んだ「帝都東京・隠された地下網の秘密」「帝都東京・隠された地下網の秘密[2]」の筆者が関係している本だけあって，それらを視覚的に確認することができます。
これも，あっという間に読み終わりました(笑